从现在开始，这几个好习惯请逼自己养成

呢从现在开始💇‍♂️，这几个好习惯请逼自己养成

🦾文／茶茶

前些日子呀，一位读者跟我说起自己的状态：每天看似忙碌实则空虚呢，新年许下的愿望又搁置了呀，嗯不知道自己想要什么。🤢

要找到前行的方向呀，🫅其实并不难🧑‍🎓，呢但前提是你要做一个自律的人。从现在开始呀，👩‍🏫这几个好习惯请逼自己养成。呢

一是🧞‍♂️，呀作息规律。呢

经常在早晨刷朋友圈的时候看到很多人凌晨两三点发动态🧖，呀说自己失眠了，睡不着。

休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡🙏，如果不能及时调整就会导致整个人处于非常低落的状态嗯，嗯日复一日，呀状态越来越差。呢

呢无论有什么烦心的事情🤜，呀都请记得对自己好一点🙈，呀早睡早起，给自己一个好的作息。有一个健康的身体，呀这是一切的前提。没有了健康，一切都白搭。

二是，控制脾气。呢

🙇‍♀️听过这样一句话：脾气越温🤷‍♂️，👲福报越深。生活中总是会有很多艰难的时候，🧑‍🎨遇到棘手的事、你不喜欢的人🥸，但人生就是这样有好有坏，🙎每个人都一样。坏脾气解决不了任何问题，呢只会让一切变得越来越糟。🥰

遇到事情的时候呀，请先深呼吸🦾，❣️冷静下来再做决定。不要因为一时冲动说出伤人的话🦸‍♂️，呀也别因为一时暴躁让事态愈演愈烈。要相信生活是有弹性的嗯，嗯遇到低谷期要调整自己尽快走出来呢，🫠而不是在负能量的循环中愈发暴躁。

你怎样对待世界，呢世界就会怎样对待你。始终以微笑和善意对待身边的人和事呢，嗯你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。嗯

💤三是呢，少说多听。呢

我们可能都遇到过这样的人，一起吃饭，嗯席间没有别人说话的空呢，不管谁在聊天他总能接上话茬然后喋喋不休。

对于这样的人，就算大家表面上不表现出来🤖，呀但心里一定是有反感的。谁也不喜欢太过于抢风头的人。

要记得三人行呀，😢必有我师，👵遇事不妨多听听别人怎么说嗯，这同样是一种成长。做个淡定睿智的人🚵‍♂️，不动声色却自有雷霆万钧之力。嗯

嗯四是，坚持运动。

有太多人嚷着要运动、要减肥，🧑‍🦳却从未真正坚持哪怕一个月。呀

能坚持一件事，本身就是一种很了不起的才华，呀坚持运动更是一种难得的能力。

呢运动和不运动的人，从外表上一眼就看得出来。运动带给人的🧑‍🎄，🥷不仅仅是强健的体魄。高度的自律🧑‍🍼，呀更可能让你快速成为自己想成为的人。🧍

嗯五是，勿忘读书。呀

🧔‍♂️如果说运动之于人最明显的在于外表，呀那么读书和不读书的人的区别嗯，👦却是更多体现于内在。呢

💇‍♂️腹有诗书气自华，读书会为人沉淀下来优雅的气质和睿智的力量。

呢请相信嗯，从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚。

😢六是👳，👏乐于独处。

呀听过这样一句话，生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。呢

呀不要总想着刻意合群呢，不要总纠结于和谁的关系远了又近了呀，嗯好的感情是不费力的。

你必须明白嗯，在人生这趟列车上，任何时候都可能有人下车🧓，离开你的轨道💢，这无可避免。孤独是每个人都要历经的成长。

所谓成熟，💤是你学会了享受独处的时光，呢不再惶恐，💁‍♂️不再怯弱呀

呀。在独处的时光里，不气馁嗯，🏃‍♂️不虚度呢，脚踏实地呢，呢一步一步朝着你想要的未来努力嗯，呀一点一点成为更强大的自己。🤫

🫠来源：小茶夜读

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